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朝起きると鉛のように体が重くて、どうしても仕事に行きたくない。「風邪でも引いていれば休めるのに」なんて考えてしまう日は誰にでもありますよね。私自身も、布団の中で天井を見上げながら、「あと5分だけ…」と ...

ふと立ち止まったとき、自分にはやりたいことがわからないという感覚に襲われることはありませんか。仕事や趣味において何を目指せばいいのか見えず、30代や40代になっても迷い続けていると不安になるものです。 ...

自己分析から始めるやりたいことの見つけ方 「やりたいことが見つからない」という悩みは、まるで出口のないトンネルを歩いているような心細さがありますよね。私自身もかつて、日曜日の夜になるたびに「また明日か ...

人との繋がりは人生を豊かにする大切な要素ですが、時にその関係が目に見えない足枷のように、心を重くすることはありませんか。とりわけ共感性が高く、周囲への気配りを自然に行える女性は、他人の感情の波に知らず ...

「継続は力なり」という言葉を信じて何かを始めてみたものの、三日坊主で終わってしまった経験はありませんか。目標達成のためには続けることが大切だと分かっていても、モチベーションが続かなかったり、思うような ...

「自分に自信がないのはなぜだろう」「どうすればもっと自分を信じられるようになるのか」――このような悩みを抱え、一歩踏み出せずにいる方は少なくありません。過去の失敗や誰かからの心無い一言が忘れられず、自 ...

「人当たりがいいね」と言われることは、多くの場合、褒め言葉として受け取られます。しかし、そう言われる一方で、なぜか人間関係に疲れると感じたり、自分の振る舞いが八方美人と見られていないか不安になったりし ...

「自分には価値がない」「どうせ何をやってもうまくいかない」そう感じて、一歩を踏み出すことをためらってしまった経験はありませんか。その生きづらさの背景には、自己肯定感の低さが関係しているのかもしれません ...

インターネットを開けば、ありとあらゆる情報がすぐ手に入る便利な時代になりました。しかし、その一方で「一体どの情報を信じればいいの？」と迷ってしまうことはありませんか。特に、健康やお金、日々の暮らしに関 ...

生活に役立つ公的＆専門サイト10選｜信頼できる情報まとめ 世の中にはたくさんの情報があふれていますが、「それって本当に正しいの？」と迷うことはありませんか？このページでは、安心して参考にできる公的機関 ...